Hvor mange kalorier er der i Whole Milk?

100 g Whole Milk har 61 kcal. Serving, 200 ml (200 g): ca. 122 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Milk?

Whole Milk indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,5 g i serving, 200 ml (200 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Milk?

Whole Milk har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Milk?

Whole Milk indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Milk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Milk?

100 g indeholder 57,5 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole Milk

Emballeret produkt Mælk og æg Colanta

Whole Milk indeholder 61 kcal pr. 100 g. Serving, 200 ml (200 g) giver ca. 122 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 51 kcal pr. 100 g på tværs af 989 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

61kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

4,8 gkulhydrat

3,2 gfedt

122kcal i serving, 200 ml (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	61 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	57,5 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	4,8 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	37 µg	4 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,03 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	99 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 31 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gover medianen for mælk og æg (median 3,2 g)
Sukkerarter4,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,7 g)
Fedt3,2 gover medianen for mælk og æg (median 1,8 g)
Mættet fedt1,6 gover medianen for mælk og æg (median 1,1 g)
Natrium57,5 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 45 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Colanta
Stregkode: 7702129003551
Mængde: colanta
Portion på emballagen: 200 ml
Kategori: Komælk
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

leche

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Milk 3.5% Pilos	61	2,9 g	4,5 g	3,5 g
proxi lapte de consum proxi	61	3,2 g	4,2 g	3,5 g
Milk Borden Dairy Company	61	3,7 g	10,3 g	1 g
Svježe mlijeko Okusi zavičaja	61	3,3 g	4,7 g	3,2 g
Almarai lacto free milk full fat Almarai	61	3,1 g	4,8 g	3,2 g
Leche entera Santa Clara	61	3 g	5,6 g	3 g
Long life MILK Full Fat mazoon	61	3,3 g	4,7 g	3,3 g
Leche entera Kaiku	62	3 g	4,5 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7702129003551. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.