Hvor mange kalorier er der i Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast har 249 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 62 kcal.

Hvor meget protein er der i Vollkorntoast?

Vollkorntoast indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vollkorntoast?

Vollkorntoast har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vollkorntoast?

Vollkorntoast indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vollkorntoast?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), kobber (22 % DV), phosphor (13 % DV) og jod (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vollkorntoast?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vollkorntoast

Emballeret produkt Drikkevarer Gut & Günstig

Vollkorntoast indeholder 249 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 62 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 380 kcal pr. 100 g på tværs af 813 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pr. 100 g

8 gprotein

40 gkulhydrat

5 gfedt

62kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	249 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0,008 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	40 g	15 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0,24 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	32,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	51,3 mg	12 %
Phosphor L	169 mg	13 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	19,8 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre6 gover medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 g)
Fedt5 gunder medianen for drikkevarer (median 5,2 g)
Mættet fedt1,6 gover medianen for drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium560 mgover medianen for drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand33,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	33,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gut & Günstig
Stregkode: 4311501451502
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Toast
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

56 % _Weizenvollkornmehl_, Wasser, _Weizenmehl_, Rapsöl, Hefe, Speisesalz, Natriumacetate

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vollkorn Toast Kornmühle	249	8 g	40 g	5 g
Vollkorn Toast Gut & Günstig	249	8 g	40 g	5 g
Vollkorn Toast Korn Mühle	249	8 g	40 g	5 g
Vollkorntoast Kornmark	249	8 g	40 g	5 g
Bio Toastbrot Weizenvollkorn Beumer & Lutum	249	8,5 g	41,7 g	5,1 g
American Sandwich - Vollkorn Glockenbrot Bäckerei	249	7,8 g	42 g	3,9 g
American Style Sandwich Grafschafter	249	9,3 g	46,5 g	2,1 g
Weizenvollkorn-Toastbrot REWE Bio	249	9,6 g	45,6 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501451502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.