Hvor mange kalorier er der i Volkoren Woknoedels?

100 g Volkoren Woknoedels har 355 kcal. Serving, 63 gram (63 g): ca. 224 kcal.

Indeholder Volkoren Woknoedels meget protein?

Volkoren Woknoedels indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,5 g i serving, 63 gram (63 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Volkoren Woknoedels?

Volkoren Woknoedels har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Volkoren Woknoedels?

Volkoren Woknoedels indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Volkoren Woknoedels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (93 % DV), kobber (30 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), selen (18 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Volkoren Woknoedels?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Volkoren Woknoedels

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Albert Heijn

Volkoren Woknoedels indeholder 355 kcal pr. 100 g. Serving, 63 gram (63 g) giver ca. 224 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 93 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pr. 100 g

15 gprotein

61 gkulhydrat

3 gfedt

224kcal i serving, 63 gram (63 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	355 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	12 g	43 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	24,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	70,9 mg	17 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Jod L	9,7 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Fedt3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	57,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907766401
Mængde: 250 gram
Portion på emballagen: 63 gram
Kategori: Hvedenudler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Volkoren tarwemeel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vollkorn Schneckerl Bernbacher	355	12 g	67 g	2,5 g
Bio Vollkorn Emmer Spirale Franz Tress	355	13,1 g	63,5 g	3,3 g
Spaghetti integrali MD	354	13,5 g	67 g	2,2 g
Vollkorn Fusilli aus Hartweizengrieß K-Bio	354	12 g	67 g	2,2 g
Vollkorn mini penne Alnatura	356	12 g	68 g	2,2 g
Organic brown rice noodle AsiaTica BIO	358	3,6 g	78 g	2,7 g
Vollkorn Spaghetti Recheis	352	15 g	66 g	2,1 g
Dralli Vollkorn Recheis	352	15 g	66 g	2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907766401. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.