Hvor mange kalorier er der i Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds?

100 g Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds har 369 kcal.

Hvor meget protein er der i Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds?

Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds?

Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds har 66,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,8 g kostfibre og 16,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds?

Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,77 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds?

100 g indeholder 61,5 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter KIND

Vanilla Blueberry Granola with Flax Seeds indeholder 369 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

369kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

66,2 gkulhydrat

9,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	369 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	0,77 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	61,5 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	66,2 g	24 %
Kostfibre L	13,8 g	49 %
Sukkerarter i alt L	16,9 g
Tilsat sukker L	15,4 g	31 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	52,3 mg	4 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre13,8 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter16,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt9,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0,77 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium61,5 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,8 g
Polyumættet fedt L	3,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: KIND
Stregkode: 18229202
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fruity Pebble Cereal Bar Rainbow Krispie The Coffee Warehouse	369	2,3 g	76,2 g	6,9 g
Vanilla Blueberry With Flax Seeds Healthy Grains Granola KIND	369	9,2 g	66,2 g	9,2 g
Chocolate Peanut Butter Granola Bar Daryl’s Bars	369	25,3 g	38,7 g	12 g
Scottish Porridge Oats Brochan	369	11,7 g	59,5 g	7,5 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, Øjeblikkelig havregryn, Cinnamon- Spice, tør Tørret	369	10,4 g	74,5 g	5,1 g
Morgenmadsprodukter, havre, instant, konfektioneret, med kanel og krydderi, tør Tørret	369	9,5 g	76,1 g	4,8 g
Roasted buckwheat flakes Slavuj	369	11,5 g	74 g	2,4 g
Berry Flakes with raspberries and blueberries coop	369	8 g	79 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 18229202. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.