Творог 2%
Emballeret produkt Mælk og æg Простоквашино
Datatjek: sukkerarter er højere end kulhydrat i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Творог 2% indeholder 99 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 198 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra fedt og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 1.657 produkter.
100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 99 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,11 g | 0,6 % |
| Kolesterol L | 2,5 mg | 0,8 % |
| Natrium L | 43,2 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,3 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,075 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,092 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,044 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 4,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,49 µg | 20 % |
| Calcium L | 123 mg | 9 % |
| Jern L | 0,03 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 99 mg | 8 % |
| Kalium L | 157 mg | 3 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,012 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Jod L | 24,3 µg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 69 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7,1 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,036 g)
- Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
- Fedt2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17,8 g)
- Mættet fedt0,11 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
- Natrium43,2 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal17,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 90,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Простоквашино
- Stregkode
- 4600605029343
- Mængde
- 200 г
- Portion på emballagen
- 200 g
- Kategori
- Flødeost
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Нормализованное молоко
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Mælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Speisequark Hochwald | 99 | 10,8 g | 3,6 g | 4,4 g |
| Fruit Trio K-Classic | 99 | 5,6 g | 12,5 g | 2,9 g |
| Zuivelspread Arla Foods | 99 | 12 g | 3,3 g | 4 g |
| Bio Speisequark Halbfettstufe Schwarzwaldmilch | 99 | 11,1 g | 3,7 g | 4,2 g |
| Frischkäsezubereitung Milfina | 99 | 12 g | 3,3 g | 4 g |
| Творог 5% Моя цена | 99 | 12 g | 1,5 g | 5 g |
| Skyr Naturel Extra Creamy 5% Fat Arla | 99 | 9 g | 3,9 g | 5 g |
| Goldessa Soft Cheese Light** Milbona | 99 | 12 g | 3,3 g | 4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4600605029343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. maj 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.