Hvor mange kalorier er der i Thon entier au naturel?

100 g Thon entier au naturel har 102 kcal. Serving, 140 g (140 g): ca. 143 kcal.

Indeholder Thon entier au naturel meget protein?

Thon entier au naturel indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 33,6 g i serving, 140 g (140 g). Ca. 94 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon entier au naturel?

Thon entier au naturel har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon entier au naturel?

Thon entier au naturel indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon entier au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (102 % DV), Vitamin B6 (53 % DV), chlorid (20 % DV), phosphor (19 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon entier au naturel?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon entier au naturel

Emballeret produkt Andre fødevarer Carrefour

Thon entier au naturel indeholder 102 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 143 kcal.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 102 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 53 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 20 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

0,7 gfedt

143kcal i serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	102 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	49,7 mg	17 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	16,3 mg	102 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,9 mg	53 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,8 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	36 mg	9 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	430 mg	9 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kobber L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	0,008 µg	0 %
Jod L	14 µg	9 %
Chlorid L	456 mg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 94 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium400 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal23,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,75 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,2 g
Polyumættet fedt L	0,34 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,075 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,2 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,75 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071572013
Portion på emballagen: 140 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Thon listao (_Poisson_ - Katsuwonus pelamis), eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Serek homogenizowany Danone	102	5,3 g	13,2 g	2,9 g
Maionese Calvé	102	0,7 g	9,7 g	6 g
Talon mustikka tuorepuuro Kesko	102	4,2 g	14,4 g	2,4 g
Surimi rouleau Goldsea 100	102	6,8 g	16 g	1,4 g
High Protein Banane Choco Crunchy Coop	102	11 g	8,4 g	2,3 g
Filet de dinde La Jasse	102	23 g	1,1 g	1,8 g
Röstgemüse Mais & mehr Iglo	102	3 g	10 g	4,9 g
Runderrookvlees zeezout Jumbo	102	22 g	1 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071572013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.