Hvor mange kalorier er der i Szprot w sosie pomidorowym?

100 g Szprot w sosie pomidorowym har 164 kcal. Serving, 170 g (170 g): ca. 279 kcal.

Indeholder Szprot w sosie pomidorowym meget protein?

Szprot w sosie pomidorowym indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,7 g i serving, 170 g (170 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Szprot w sosie pomidorowym?

Szprot w sosie pomidorowym har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,98 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Szprot w sosie pomidorowym?

Szprot w sosie pomidorowym indeholder 11,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Szprot w sosie pomidorowym?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (57 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), jod (15 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Szprot w sosie pomidorowym?

100 g indeholder 253 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Szprot w sosie pomidorowym

Emballeret produkt Suppe og saucer EvraFish

Szprot w sosie pomidorowym indeholder 164 kcal pr. 100 g. Serving, 170 g (170 g) giver ca. 279 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 20 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 15 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

11,6 gprotein

3,7 gkulhydrat

11,4 gfedt

279kcal i serving, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	11,4 g	15 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	47,9 mg	16 %
Natrium L	253 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0,98 g	3 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	5,2 g	10 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin A L	82,5 µg	9 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	9,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	21,3 mg	2 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	375 mg	8 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	22,9 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre0,98 gunder medianen for suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt11,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt2 gover medianen for suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium253 mgunder medianen for suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,77 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	117 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: EvraFish
Stregkode: 5908241636215
Mængde: 170 g
Portion på emballagen: 170 g
Kategori: canned sprat in tomato sauce
Emballage: pl:fe,pl:puszka
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Szprot_ (55%), sos pomidorowy [woda, koncentrat pomidorowy, cukier, olej roślinny, ocet spirytusowy, mąka _pszenna_ i ziemniaczana, sól, cebula, _seler_, przyprawy i ich ekstrakty]. Może zawierać śladowe ilości: mleka, soi.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Sukker Eddike Hvedemel Kartoffel Salt Løg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5908241636215. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.