Hvor mange kalorier er der i Swiss Natural Cheese?

100 g Swiss Natural Cheese har 393 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Swiss Natural Cheese meget protein?

Swiss Natural Cheese indeholder 32,1 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 onz, 28 g (28 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Swiss Natural Cheese?

Swiss Natural Cheese har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Swiss Natural Cheese?

Swiss Natural Cheese indeholder 28,6 g fedt pr. 100 g, heraf 17,9 g mættet (89 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Swiss Natural Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.139.742 % DV), kobber (1.006.763 % DV), calcium (82 % DV), Vitamin B12 (16 % DV) og Vitamin A (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Swiss Natural Cheese?

100 g indeholder 214 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Swiss Natural Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Tillamook

Swiss Natural Cheese indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

100 g giver 1.139.742 % af referenceindtaget for jod, 1.006.763 % af referenceindtaget for kobber og 82 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

32,1 gprotein

3,6 gkulhydrat

28,6 gfedt

110kcal i serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	28,6 g	37 %
Mættet fedt L	17,9 g	89 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	107 mg	36 %
Natrium L	214 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	32,1 g	64 %
Vitamin A L	129 µg	14 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	1.070 mg	82 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	88,6 mg	7 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	9.061 mg	1.006.763 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	1.709.613 µg	1.139.742 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein32,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt28,6 gover medianen for mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt17,9 gover medianen for mælk og æg (median 17 g)
Natrium214 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,9 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	393 kcal	393 kcal
Protein	32,1 g	32,1 g
Kulhydrat	3,6 g	3,6 g
Fedt	28,6 g	28,6 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	218 mg	214 mg

Produktdetaljer

Mærke: Tillamook
Stregkode: 0072830008099
Mængde: 32 oz
Portion på emballagen: 1 ONZ (28 g)
Kategori: Oste
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured part-skim milk, salt, enzymes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sharp Cheddar Cheese HyVee	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Sharp Cheddar Cheese Hy-Vee	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Petite Truffle Marin French Cheese	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Yancey's Fancy horseradish Cheddar cheese Yancey's Fancy Inc.	393	21,4 g	0 g	32,1 g
Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese Hy-Vee	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Colby cheese, colby Hy-Vee Inc.	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Romano shredded cheese Hy-Vee	393	28,6 g	3,6 g	28,6 g
Tipsy Cheddar Marcoot Jersey Creamery	393	25 g	0 g	32,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2623411. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0072830008099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.