Hvor mange kalorier er der i Surówka Rarytasek?

100 g Surówka Rarytasek har 93 kcal. Serving, 450 g (450 g): ca. 419 kcal.

Hvor meget protein er der i Surówka Rarytasek?

Surówka Rarytasek indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 450 g (450 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Surówka Rarytasek?

Surówka Rarytasek har 9,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 8,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Surówka Rarytasek?

Surówka Rarytasek indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Surówka Rarytasek?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (26 % DV), Folat (B9) (14 % DV), Vitamin E (10 % DV) og jod (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Surówka Rarytasek?

100 g indeholder 264 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Surówka Rarytasek

Emballeret produkt Andre fødevarer Vital fresh

Surówka Rarytasek indeholder 93 kcal pr. 100 g. Serving, 450 g (450 g) giver ca. 419 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for selen, 14 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 10 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

9,2 gkulhydrat

5,2 gfedt

419kcal i serving, 450 g (450 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	93 kcal
Fedt i alt L	5,2 g	7 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	9,2 g	3 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	8,1 g
Tilsat sukker L	5,5 g	11 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,6 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	54,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Jern L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	25,6 mg	2 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	14,2 µg	26 %
Jod L	15,5 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter8,1 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt5,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium264 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,29 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.093 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,2 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Vital fresh
Stregkode: 5900449006906
Mængde: 450 g
Portion på emballagen: 450 g
Kategori: surowka
Emballage: pl:pp5
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kapusta biała 52%, marchew 25%, ogórki 6%, cukier, olej rzepakowy 5%, papryka czerwona 2%, papryka zielona 2%, ocet spirytusowy, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, pieprz czarny, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy. Produkt może zawierać gluten, jaja, soję, mleko, seler i gorczycę.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Rapsfrøolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Surówka z porem i jabłkiem Vital fresh	84	1 g	11 g	3,6 g
Surówka z czerwonej kapusty Maga Foods Sp. z o.o.	80	1,2 g	8,3 g	4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900449006906. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.