Sooji rawa
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Good life
Sooji rawa indeholder 340 kcal pr. 100 g.
Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).
100 g giver 101 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 340 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,7 g | 0,9 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2,3 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 71,8 g | 26 % |
| Kostfibre L | 7,2 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,6 g | 23 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,83 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,27 mg | 23 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,053 mg | 0,3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 27,1 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Jern L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 77 mg | 18 % |
| Phosphor L | 232 mg | 19 % |
| Kalium L | 295 mg | 6 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 101 % |
| Selen L | 10,6 µg | 19 % |
| Jod L | 10,6 µg | 7 % |
| Chlorid L | 59,7 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 84 %
- Fedt 2 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre7,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,8 g)
- Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
- Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
- Natrium2,3 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand13,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,93 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 62,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,063 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,87 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 13,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Wheat
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Good Life Lokwan Wheat 10 KG Bag Good Life | 340 | 9,6 g | 68,6 g | 1,5 g |
| Ruchmehl Migros | 340 | 14 g | 65 g | 1,5 g |
| Shresta Bansi Rawa Shresta | 340 | 13,3 g | 73,5 g | 1,2 g |
| Spelt epeautre Felicetti | 341 | 12,9 g | 63,5 g | 1,2 g |
| Грухана пшеница Izzi | 342 | 11,3 g | 75,9 g | 1,7 g |
| Kamut Delhaize | 343 | 13,9 g | 63,5 g | 2 g |
| Macarrón vegetal Eliges | 344 | 12 g | 67 g | 2 g |
| Bansi Rawa Good Life | 334 | 11,4 g | 70,4 g | 0,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8902901001754. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.