Hvor mange kalorier er der i Savoury Fibre Boost Seed Mix?

100 g Savoury Fibre Boost Seed Mix har 573 kcal.

Indeholder Savoury Fibre Boost Seed Mix meget protein?

Savoury Fibre Boost Seed Mix indeholder 31,6 g protein pr. 100 g (63 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Savoury Fibre Boost Seed Mix?

Savoury Fibre Boost Seed Mix har 12,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Savoury Fibre Boost Seed Mix?

Savoury Fibre Boost Seed Mix indeholder 42,2 g fedt pr. 100 g, heraf 5,9 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Savoury Fibre Boost Seed Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (108 % DV), kobber (94 % DV), Thiamin (B1) (63 % DV), mangan (60 % DV) og magnesium (51 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Savoury Fibre Boost Seed Mix?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Savoury Fibre Boost Seed Mix

Emballeret produkt Snacks Marks & Spencers

Savoury Fibre Boost Seed Mix indeholder 573 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 108 % af referenceindtaget for Vitamin E, 94 % af referenceindtaget for kobber og 63 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

573kcal pr. 100 g

31,6 gprotein

12,9 gkulhydrat

42,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	573 kcal
Fedt i alt L	42,2 g	54 %
Mættet fedt L	5,9 g	30 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	12,9 g	5 %
Kostfibre L	7,7 g	28 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	31,6 g	63 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	16,2 mg	108 %
Thiamin (B1) L	0,76 mg	63 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	107 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	90,4 mg	7 %
Jern L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	212 mg	51 %
Phosphor L	345 mg	28 %
Kalium L	747 mg	16 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,84 mg	94 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt42,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt5,9 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium340 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	249 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencers
Stregkode: 29153978
Kategori: Snacks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sunflower Seeds (38%). Pumpkin Seeds (29%) Roasted Edamame Soybeans (15%). Broad Beans (15%) Tamari Soy Sauce (3%) (Water - Soybeans, Salt, Vinegar).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lance, salted peanuts Lance	573	26,4 g	30,8 g	39,6 g
Milk Classic Rice Snack Trenzy GAHM	573	3,6 g	57,3 g	35,8 g
Mini snack Black pepper mecom	573	22 g	1,2 g	53 g
Crispy Crunch (4 Cheese) Koikeya	573	4,8 g	56,6 g	36,4 g
Lina Crispy Wafers with cocoa cream filling with peanuts in cocoa coating LINA	573	10 g	47 g	38 g
Snack a base di semi di sesamo Sapori & Piaceri	573	15,2 g	38,4 g	38,7 g
Sun snack Sun Snack	573	20,4 g	14,8 g	45,2 g
Pumpkin Seed Crisp Huanglaowu	573	22,9 g	37,2 g	36,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29153978. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.