Hvor mange kalorier er der i Sardines huil.olive extra v.St Gil.?

100 g Sardines huil.olive extra v.St Gil. har 200 kcal.

Indeholder Sardines huil.olive extra v.St Gil. meget protein?

Sardines huil.olive extra v.St Gil. indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines huil.olive extra v.St Gil.?

Sardines huil.olive extra v.St Gil. har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines huil.olive extra v.St Gil.?

Sardines huil.olive extra v.St Gil. indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines huil.olive extra v.St Gil.?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (279 % DV), selen (79 % DV), Vitamin D (55 % DV), Niacin (B3) (37 % DV) og kobber (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines huil.olive extra v.St Gil.?

100 g indeholder 352 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines huil.olive extra v.St Gil.

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Saveurs de nos Régions

Sardines huil.olive extra v.St Gil. indeholder 200 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 223 kcal pr. 100 g på tværs af 255 produkter.

100 g giver 279 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 79 % af referenceindtaget for selen og 55 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	200 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	61,4 mg	20 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	21,8 µg	2 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	10,9 µg	55 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,7 µg	279 %
Calcium L	44,8 mg	3 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	223 mg	18 %
Kalium L	455 mg	10 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	43,3 µg	79 %
Jod L	31,2 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Fedt12 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
Natrium352 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 392 mg)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	45,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Saveurs de nos Régions
Stregkode: 20290221
Mængde: 115 g
Kategori: Sardin i solsikkeolie
Emballage: fr:boite-en-metal,fr:couvercle-en-metal
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (poissons), huile d’olive vierge extra (21,7%), sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardine all'olio di girasole Pelagus	200	25 g	0 g	11 g
Sardinas en aceite de girasol Nixe	200	23 g	0 g	12 g
Petites Sardines de Méditerranée à l'Huile de Tournesol et au Citron Furic Restauration	200	23 g	0 g	12 g
Sardines à l'huile de tournesol Saupiquet	200	24 g	0 g	12 g
Filets de sardines à l'huile de tournesol et au piment Auchan	200	23 g	0,5 g	12 g
Sardines Huile De Tournesol Ocean Wind	200	29,9 g	0 g	10,7 g
Sardines à l'huile de tournesol Rex	200	23 g	0 g	12 g
Сардини с кожа и кости в слънчогледово олио с лимон K Classic	201	24,9 g	0 g	11,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20290221. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.