Hvor mange kalorier er der i Sardines huile d.olive extra?

100 g Sardines huile d.olive extra har 229 kcal.

Indeholder Sardines huile d.olive extra meget protein?

Sardines huile d.olive extra indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines huile d.olive extra?

Sardines huile d.olive extra har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines huile d.olive extra?

Sardines huile d.olive extra indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines huile d.olive extra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (239 % DV), jod (220 % DV), selen (67 % DV), Vitamin D (47 % DV) og kobber (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines huile d.olive extra?

100 g indeholder 6.584 mg natrium, 286 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines huile d.olive extra

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Hyacinthe Parmentier

Sardines huile d.olive extra indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 239 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 220 % af referenceindtaget for jod og 67 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

0 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	52,6 mg	18 %
Natrium L	6.584 mg	286 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	18,7 µg	2 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	9,4 µg	47 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	5 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	5,7 µg	239 %
Calcium L	40,6 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	392 mg	8 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	37 µg	67 %
Jod L	330 µg	220 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 22 g)
Natrium6.584 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	35 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	42,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hyacinthe Parmentier
Stregkode: 24007757
Mængde: 95 g
Portion på emballagen: serving
Kategori: Sardin i olivenolie
Emballage: canned
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sardines, huile d'olive vierge extra, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
sardines huile d'olive vierge extra parmentier	229	23,5 g	0 g	15 g
Sardinas en aceite de oliva Eroski	229	24 g	0 g	15 g
Sardines Sélection (à l'Huile d'Olive) Parmentier	229	23,5 g	0 g	15 g
Sardines (Huile d'olive & Basilic) Conserverie Parmentier	229	23,5 g	0 g	15 g
Sardines Sélection (à l'Huile d'Olive et Herbes de Provence) Hyacinthe Parmentier	229	23,5 g	0 g	15 g
Sardine Conserverie Parmentier	229	23,5 g	0 g	15 g
Sardines (Huile d'olive & Basilic) Lot de 4 Conserverie Parmentier	229	23,5 g	0 g	15 g
Sardines a l'huile d'olive vierge extra Belle France	229	22,9 g	0,5 g	15,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 24007757. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.