Sardines à l'huile d'olive extra vierge
Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Marque Repère
Sardines à l'huile d'olive extra vierge indeholder 222 kcal pr. 100 g. Serving, 47.5 g (47,5 g) giver ca. 105 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).
100 g giver 1.852.949 % af referenceindtaget for jod, 253 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 73 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 222 kcal | |
| Fedt i alt L | 14 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 3,1 g | 16 % |
| Kolesterol L | 55,8 mg | 19 % |
| Natrium L | 256 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24 g | 48 % |
| Vitamin A L | 19,8 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 9,9 µg | 50 % |
| Vitamin E L | 6,7 mg | 44 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,3 mg | 33 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 2,2 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 6,1 µg | 253 % |
| Calcium L | 40,7 mg | 3 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 25,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 202 mg | 16 % |
| Kalium L | 413 mg | 9 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 40,2 µg | 73 % |
| Jod L | 2.779.424 µg | 1.852.949 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 0,9 %
- Fedt 56 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein24 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
- Fedt14 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
- Mættet fedt3,1 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
- Natrium256 mgi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 373 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand45,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 60,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 45,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marque Repère
- Stregkode
- 3564700304938
- Mængde
- 135 g
- Portion på emballagen
- 47.5 g
- Kategori
- Sardin i olivenolie
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardines précuites, huile d'olive vierge extra 29 %, sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardines a l'huile Colruyt | 222 | 26 g | 0 g | 13 g |
| Sardines á l'huile vierge extra Les Saveurs du Clavon | 222 | 26,4 g | 0 g | 12,9 g |
| Sardine à l'huile d'olive vierge extra bio Capitaine Nat' | 222 | 26,4 g | 0,5 g | 12,9 g |
| Sardine olive Capitaine Nat | 222 | 26,4 g | 0,5 g | 12,9 g |
| Sardines au citron M. de Turenne | 222 | 26,4 g | 0 g | 12,9 g |
| Sardines à l'huile d'olive M. de Turenne | 222 | 26,4 g | 0 g | 12,9 g |
| Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil Sainsbury's | 222 | 25,5 g | 0,5 g | 13,2 g |
| Sardines à l'huile d'olives & aux pailettes d'or La Bonne Mer | 222 | 26 g | 0,5 g | 13 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3564700304938. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.