Hvor mange kalorier er der i Romige kokosmelk?

100 g Romige kokosmelk har 170 kcal. Serving, 0.5 portion, 100 g (100 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Romige kokosmelk?

Romige kokosmelk indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i serving, 0.5 portion, 100 g (100 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Romige kokosmelk?

Romige kokosmelk har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,57 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Romige kokosmelk?

Romige kokosmelk indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Romige kokosmelk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV), kobber (24 % DV), jern (18 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Romige kokosmelk?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Romige kokosmelk

Emballeret produkt Mælk og æg So Asia

Romige kokosmelk indeholder 170 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 portion, 100 g (100 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (172 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

2 gkulhydrat

17 gfedt

170kcal i serving, 0.5 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	170 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0,57 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	14 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Jern L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	45,9 mg	11 %
Phosphor L	95,8 mg	8 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,77 mg	33 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre0,57 gover medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Mættet fedt16 gover medianen for mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium39 mgover medianen for mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal0,88 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: So Asia
Stregkode: 8715017221592
Mængde: 200ml
Portion på emballagen: 0.5 portion (100 g)
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

99.8% coconut milk, emulsifier e407, acting agent e412, stabiliser e415,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Top thai lait de coco Top Thai	170	2 g	2 g	16 g
Lait de coco Artisans du Monde	170	1,2 g	3 g	17 g
Lait de coco Priméal	170	1,7 g	2,6 g	17 g
Coconut milk Jardin bio	170	1,7 g	2,6 g	17 g
Chaokoh 100% Coconut Milk Chaokoh	170	1,5 g	2,7 g	18 g
Lait de coco Jardin Bio étic	170	1,7 g	2,6 g	17 g
Kokosmjölk ICA	170	0,9 g	1,8 g	18 g
Lait de coco fluide Bjorg	170	1,3 g	2,6 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8715017221592. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.