Romanasalat
Emballeret produkt Andre fødevarer Herzstücke
Romanasalat indeholder 17 kcal pr. 100 g.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 34 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 16,6 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,3 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0,04 g | 0,2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 14 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,13 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 136 µg | 34 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Jern L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 14 mg | 3 % |
| Phosphor L | 30 mg | 2 % |
| Kalium L | 247 mg | 5 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Jod L | 1,3 µg | 0,8 % |
| Chlorid L | 48 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 40 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 22 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre2,1 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt0,04 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand94,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,012 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,16 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,047 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5.230 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 94,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Herzstücke
- Stregkode
- 4311527098033
- Mængde
- 2 Stück
- Kategori
- Romanasalat.
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Romanasalat.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4311527098033. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.