DA

Roasted Unsalted Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø compliments

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Roasted Unsalted Sunflower Seeds indeholder 66 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g) giver ca. 33 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 600 kcal pr. 100 g på tværs af 742 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Roasted Unsalted Sunflower Seeds fra compliments, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pr. 100 g
20 gprotein
18 gkulhydrat
58 gfedt
33kcal i serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 66 kcal
Fedt i alt L 58 g 74 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 18 g 7 %
Kostfibre L 8 g 29 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 80 mg6 %
Jern L 4,5 mg25 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 600 mg13 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 77 %66kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern25 %Kalium13 %Calcium6 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gunder medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt58 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal30,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
compliments
Stregkode
0055742561609
Portion på emballagen
0.333 tasse (50 g)
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Dry Roasted Sunflower Seeds with Herbs มือ 60 3 g 3 g 4 g
Ayçekirdek Tuzlu Miras 100 3,8 g 21,3 g 0,1 g
Kuaci Biji Bunga Matahari Naraya 130 5 g 2 g 11 g
Tournesol décortiqué Biocoop 0 0 g 0 g 0 g
Ranch Flavored Sunflower Seeds Smackin' 170 5 g 19 g 9 g
Freeway Cola Lidl 173 4 g 0,9 g 16,7 g
Sichuan Pepper Sunflower Seeds Cha Cha 181 8,7 g 5 g 15 g
Butter Seeds of Sunflower Dahaoda 192 6,9 g 3,8 g 13,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0055742561609. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS". Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

100 g Roasted Unsalted Sunflower Seeds har 66 kcal. Serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g): ca. 33 kcal.

Indeholder Roasted Unsalted Sunflower Seeds meget protein?

Roasted Unsalted Sunflower Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

Roasted Unsalted Sunflower Seeds har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

Roasted Unsalted Sunflower Seeds indeholder 58 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (25 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.