Hvor mange kalorier er der i Quinoa tricolore?

100 g Quinoa tricolore har 386 kcal.

Indeholder Quinoa tricolore meget protein?

Quinoa tricolore indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa tricolore?

Quinoa tricolore har 67 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa tricolore?

Quinoa tricolore indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa tricolore?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (88 % DV), kobber (66 % DV), magnesium (47 % DV), Folat (B9) (46 % DV) og phosphor (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa tricolore?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa tricolore

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Boni

Quinoa tricolore indeholder 386 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 88 % af referenceindtaget for mangan, 66 % af referenceindtaget for kobber og 47 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pr. 100 g

13 gprotein

67 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	386 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	67 g	24 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	184 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	197 mg	47 %
Phosphor L	457 mg	37 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,59 mg	66 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre5,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt6,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium12 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141240122
Kategori: Quinoa
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

70% quinoa blanc, 15 % quinoa rouge, 15% quinoa noir.*d'origine biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quinoa Boni	386	16 g	63 g	6,6 g
Quinoa Tricolore boni	386	13 g	67 g	6,1 g
Quinoa Weiß Clasen Bio	386	13 g	70 g	3,8 g
Bio quinoa Boni	386	13 g	68 g	4,8 g
Bio Quinoa Boni	386	13 g	68 g	4,8 g
QUINOA & BROWN RICE BLEND Roasted Red Pepper & Basil Near East	386	11,4 g	75,7 g	2,9 g
Quinoa Bonpreu	386	13 g	70 g	4 g
Quinoa Bonpreu	386	13 g	70 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141240122. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.