Quinoa blanc bio Germé
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Sabarot
Quinoa blanc bio Germé indeholder 398 kcal pr. 100 g.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).
100 g giver 88 % af referenceindtaget for mangan, 66 % af referenceindtaget for kobber og 47 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 398 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,6 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 66 g | 24 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,32 mg | 25 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,77 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 184 µg | 46 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47 mg | 4 % |
| Jern L | 4,6 mg | 25 % |
| Magnesium L | 197 mg | 47 % |
| Phosphor L | 457 mg | 37 % |
| Kalium L | 563 mg | 12 % |
| Zink L | 3,1 mg | 28 % |
| Kobber L | 0,59 mg | 66 % |
| Mangan L | 2 mg | 88 % |
| Selen L | 12,8 µg | 23 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 70 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt6,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
- Mættet fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
- Natrium52 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 52,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 13,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Quinoa
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Quinoa Coop | 398 | 12 g | 61 g | 6 g |
| Quinoa Bio Pays | 399 | 16,5 g | 59 g | 6,3 g |
| Organic Sprouted White Quinoa Second Spring | 400 | 11,1 g | 75,6 g | 5,6 g |
| Mamma Quinoa Miel de Abeja Mamma Quinoa | 400 | 13,3 g | 73,3 g | 6,7 g |
| Quinoa Gourmet Tipiak | 400 | 13,3 g | 62,2 g | 4,4 g |
| Quinoa GOLDENSUN | 400 | 15,6 g | 64,4 g | 7,8 g |
| Organic White Quinoa Happy Andes | 400 | 13,3 g | 66,7 g | 6,7 g |
| Organic Quinoa Happy Andes | 400 | 17,8 g | 64,4 g | 6,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3111952031978. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.