Hvor mange kalorier er der i Quinoa Bio blanc?

100 g Quinoa Bio blanc har 354 kcal.

Indeholder Quinoa Bio blanc meget protein?

Quinoa Bio blanc indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa Bio blanc?

Quinoa Bio blanc har 57 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa Bio blanc?

Quinoa Bio blanc indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa Bio blanc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (88 % DV), kobber (66 % DV), magnesium (47 % DV), Folat (B9) (46 % DV) og phosphor (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa Bio blanc?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa Bio blanc

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Greenweez

Quinoa Bio blanc indeholder 354 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 88 % af referenceindtaget for mangan, 66 % af referenceindtaget for kobber og 47 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pr. 100 g

14 gprotein

57 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	354 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	57 g	21 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	184 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	197 mg	47 %
Phosphor L	457 mg	37 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,59 mg	66 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Sukkerarter4,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt6,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium4 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Greenweez
Stregkode: 3701269708450
Mængde: 1 kg
Kategori: Quinoaworld. kgm
Emballage: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa* (100%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Weißer Quinoa Rapunzel	354	13,2 g	58,1 g	6,1 g
Quinoa precooked Paul's Finest	354	10 g	62 g	5 g
Quinoa tricolore BIO Golden Sun	354	12,7 g	55,6 g	6,4 g
Le quinoa de château landon Ferme de fontaine	354	13,2 g	58,1 g	6,1 g
Quinoa Alnatura	354	15 g	59 g	5 g
Quinoa Bianca Bio Fior di Loto	354	14 g	57 g	6,1 g
Quinoa biologica Garofalo	354	14 g	57 g	6,1 g
Quinoa Bonpreu	354	14 g	57 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3701269708450. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.