Hvor mange kalorier er der i Queijo da Ilha Ralado?

100 g Queijo da Ilha Ralado har 398 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Queijo da Ilha Ralado meget protein?

Queijo da Ilha Ralado indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 1 portion, 25 g (25 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Queijo da Ilha Ralado?

Queijo da Ilha Ralado har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queijo da Ilha Ralado?

Queijo da Ilha Ralado indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 19 g mættet (95 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Queijo da Ilha Ralado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.569.476 % DV), mangan (276.392 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Queijo da Ilha Ralado?

100 g indeholder 629 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queijo da Ilha Ralado

Emballeret produkt Mælk og æg Continente

Queijo da Ilha Ralado indeholder 398 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 360 kcal pr. 100 g på tværs af 1.225 produkter.

100 g giver 2.569.476 % af referenceindtaget for jod, 276.392 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pr. 100 g

25 gprotein

6 gkulhydrat

30 gfedt

100kcal i serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	398 kcal
Fedt i alt L	30 g	38 %
Mættet fedt L	19 g	95 %
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	629 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	6 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	121 mg	9 %
Jern L	0,032 mg	0,2 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	97,5 mg	8 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	6.357 mg	276.392 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	3.854.213 µg	2.569.476 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,1 g)
Fedt30 gover medianen for mælk og æg (median 27 g)
Mættet fedt19 gover medianen for mælk og æg (median 17,9 g)
Natrium629 mgunder medianen for mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Continente
Stregkode: 5601312303954
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 1 portion (25 g)
Kategori: Revet ost
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Leite_ de Vaca Cru (Origem: Portugal, Açores), Sal e Coalho.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grana Padano Hacendado	398	33 g	0 g	29 g
Fromage rapé frais Maser	398	33 g	18 g	29 g
Grana padano DOP grattuggiato Carrefour	398	33 g	0 g	29 g
Parmesan rapé Manor	398	33 g	0,1 g	29 g
Grattuggiato riserva mesi Ambrosi	398	33 g	0 g	29 g
BIOGrana Padano râpé Auchan	398	33 g	1 g	29 g
Formaggio grattugiato Idal	398	33 g	0 g	29 g
Hartkäse gerieben Grana Padano	398	33 g	0 g	29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601312303954. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.