Hvor mange kalorier er der i protein chocolate flavour shake?

100 g protein chocolate flavour shake har 46 kcal. Serving, 1 bottle, 330 ml (330 g): ca. 153 kcal.

Hvor meget protein er der i protein chocolate flavour shake?

Protein chocolate flavour shake indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 bottle, 330 ml (330 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i protein chocolate flavour shake?

Protein chocolate flavour shake har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,39 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i protein chocolate flavour shake?

Protein chocolate flavour shake indeholder 0,21 g fedt pr. 100 g, heraf 0,091 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder protein chocolate flavour shake?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (18 % DV), jod (15 % DV) og Riboflavin (B2) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i protein chocolate flavour shake?

100 g indeholder 48,5 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

protein chocolate flavour shake

Emballeret produkt Sweets og Desserter For Goodness Shakes

Protein chocolate flavour shake indeholder 46 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bottle, 330 ml (330 g) giver ca. 153 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra kulhydrat og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 15 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

4,8 gkulhydrat

0,21 gfedt

153kcal i serving, 1 bottle, 330 ml (330 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	46,4 kcal
Fedt i alt L	0,21 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,091 g	0,5 %
Kolesterol L	2,2 mg	0,7 %
Natrium L	48,5 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,8 g	2 %
Kostfibre L	0,39 g	1 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,017 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,099 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	112 mg	9 %
Jern L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	17,9 mg	4 %
Phosphor L	98,5 mg	8 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	21,8 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0,39 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter4,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt0,21 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt0,091 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium48,5 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal13,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: For Goodness Shakes
Stregkode: 5060075672507
Mængde: 330ml
Portion på emballagen: 1 Bottle (330 ml)
Kategori: Chocolate flavour protein shakes
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Skimmed _Milk_ (89%), Water, _Milk_ protein concentrate (2.7%), Fat reduced cocoa powder (1.5%), Stabilisers (cellulose, cellulose gum, gellan gum), Flavouring, Vitamins (niacin, vitamin D, vitamin B12, folic acid), Sweetener (sucralose).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060075672507. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.