Hvor mange kalorier er der i Pretzels Mini Twists?

100 g Pretzels Mini Twists har 393 kcal. Serving, 20 pretzels, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Pretzels Mini Twists meget protein?

Pretzels Mini Twists indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 20 pretzels, 28 g (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 10,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pretzels Mini Twists?

Pretzels Mini Twists har 82,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pretzels Mini Twists?

Pretzels Mini Twists indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,27 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pretzels Mini Twists?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (94 % DV), kobber (31 % DV), jern (30 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pretzels Mini Twists?

100 g indeholder 1.214 mg natrium, 53 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pretzels Mini Twists

Emballeret produkt Snacks Clancy's

Pretzels Mini Twists indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 20 pretzels, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (394 kcal pr. 100 g).

100 g giver 94 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

10,7 gprotein

82,1 gkulhydrat

3,6 gfedt

110kcal i serving, 20 pretzels, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	0,27 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.214 mg	53 %
Kulhydrat i alt L	82,1 g	30 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,6 mg	2 %
Jern L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	71,8 mg	17 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	17,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,7 gover medianen for snacks (median 10,6 g)
Kostfibre3,6 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for snacks (median 3,1 g)
Fedt3,6 gunder medianen for snacks (median 6,1 g)
Mættet fedt0,27 gunder medianen for snacks (median 0,6 g)
Natrium1.214 mgover medianen for snacks (median 1.080 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	58,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Clancy's
Stregkode: 4099100031539
Mængde: 1 pound
Portion på emballagen: 20 pretzels (28 g)
Kategori: Pretzel Formand
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SALT, CONTAINS LESS THAN 2% OF CORN SYRUP, HIGH OLEIC CANOLA OIL AND OR SOYBEAN OIL BARLEY MALT EXTRACT, LEAVENING (YEAST, SODIUM BICARBONATE AND OR AMMONIUM BICARBONATE)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pretzel sticks Winco Foods	393	10,7 g	78,6 g	3,6 g
Pretzels Mini Twists H-E-B	393	10,7 g	78,6 g	3,6 g
Pretzels Winco Foods	393	10,7 g	78,6 g	3,6 g
Mini Rod Organic Pretzels Field Day	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
mini pretzels Snyder's Of Hanover	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Pretzel Crisps Original Wegmans	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Gluten Free Pretzel Twists Glutino	393	3,6 g	71,4 g	7,1 g
Pretzel Clancy's	393	10,7 g	78,6 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4099100031539. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.