Pompoen
Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn
Pompoen indeholder 15 kcal pr. 100 g.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 15 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,4 g | 0,5 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 11 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 0,85 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,7 g | 1 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,081 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 35,5 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,5 mg | 1 % |
| Jern L | 0,36 mg | 2 % |
| Magnesium L | 5,3 mg | 1 % |
| Phosphor L | 15,5 mg | 1 % |
| Kalium L | 199 mg | 4 % |
| Zink L | 0,18 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,053 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,14 mg | 6 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Jod L | 0,42 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 56 %
- Fedt 25 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre0,85 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium11 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand78,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 253 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 78,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Albert Heijn
- Stregkode
- 8718265636866
- Mængde
- 400 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Muskaatpompoen. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pes shoots The Best | 15 | 1,5 g | 0,9 g | 0,4 g |
| Romaine Hearts Happy green | 15 | 1 g | 2 g | 0 g |
| Sensación Font Vella | 15 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 海老仕立て 味噌鍋つゆ 久原本家食品 | 15 | 1,7 g | 1,6 g | 0,2 g |
| Limoni di Siracusa igp Despar | 15 | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| Fructivia / Psyllium blond bio Fructivia | 15 | 2,4 g | 2,2 g | 0,24 g |
| 0.0 Bier Does | 15 | 0,2 g | 3,6 g | 0 g |
| Lemonade by Sainsbury's Sainsbury's | 15 | 0,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8718265636866. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.