Hvor mange kalorier er der i Plenny Shake Pistachio?

100 g Plenny Shake Pistachio har 412 kcal. Serving, 97 g (97 g): ca. 400 kcal.

Indeholder Plenny Shake Pistachio meget protein?

Plenny Shake Pistachio indeholder 25,8 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 97 g (97 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Plenny Shake Pistachio?

Plenny Shake Pistachio har 40,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Plenny Shake Pistachio?

Plenny Shake Pistachio indeholder 15,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Plenny Shake Pistachio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (137 % DV), kobber (46 % DV), c-vitamin (46 % DV), mangan (45 % DV) og Thiamin (B1) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Plenny Shake Pistachio?

100 g indeholder 0,53 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Plenny Shake Pistachio

Emballeret produkt Andre fødevarer Plenny

Plenny Shake Pistachio indeholder 412 kcal pr. 100 g. Serving, 97 g (97 g) giver ca. 400 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 137 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 46 % af referenceindtaget for kobber og 46 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

412kcal pr. 100 g

25,8 gprotein

40,2 gkulhydrat

15,5 gfedt

400kcal i serving, 97 g (97 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	412 kcal
Fedt i alt L	15,5 g	20 %
Mættet fedt L	2,1 g	10 %
Natrium L	0,53 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	40,2 g	15 %
Kostfibre L	7,7 g	28 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Protein L	25,8 g	52 %
Vitamin A L	165 µg	18 %
C-vitamin L	41,2 mg	46 %
Vitamin D L	5,2 µg	26 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Vitamin K L	16,5 µg	14 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Vitamin B12 L	3,3 µg	137 %
Calcium L	191 mg	15 %
Jern L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	77,3 mg	18 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,41 mg	46 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	18,6 µg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt15,5 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0,53 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Plenny
Stregkode: 8721325260086
Portion på emballagen: 97 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Power Protein The Wellness Way	412	79 g	6,9 g	6,9 g
Plenny Shake Tropical Jimmy Joy	412	25,8 g	40,2 g	14,4 g
Knapperige Hazelnoot Verkade	412	4,9 g	62,7 g	28,5 g
Müsli Schoko tegut	412	11,1 g	61,5 g	11,8 g
Lucky me lomi Lucky Me	412	10,8 g	63,1 g	12,3 g
Rozijnen Krenten Bollen Albert Heijn	412	13,5 g	80 g	3,1 g
Covrigei Franzeluța	412	9,6 g	74,1 g	7,9 g
Cheddar Belle France	412	25,4 g	0,5 g	34,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8721325260086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.