Hvor mange kalorier er der i Pitted dates?

100 g Pitted dates har 296 kcal.

Hvor meget protein er der i Pitted dates?

Pitted dates indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 2,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pitted dates?

Pitted dates har 72,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 72,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pitted dates?

Pitted dates indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pitted dates?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (24 % DV), Pantothensyre (B5) (16 % DV), kalium (15 % DV), mangan (13 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pitted dates?

100 g indeholder 50 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pitted dates

Emballeret produkt Drikkevarer Galleria Internazionale

Pitted dates indeholder 296 kcal pr. 100 g.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (295 kcal pr. 100 g).

100 g giver 24 % af referenceindtaget for kobber, 16 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

296kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

72,9 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	296 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	72,9 g	27 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	72,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,8 mg	3 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	47,2 mg	11 %
Phosphor L	61,9 mg	5 %
Kalium L	695 mg	15 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	1,4 µg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 96 %
Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gunder medianen for drikkevarer (median 2,3 g)
Kostfibre2,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 7,5 g)
Sukkerarter72,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 63,5 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,38 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium50 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal0,74 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	88,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Galleria Internazionale
Stregkode: 3858891970165
Mængde: 1000 g
Kategori: Datoer med pitching
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dates 99,8%, sunflower oil

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Datteln entsteint / Dates pitted Seeberger	296	1,9 g	66 g	0,5 g
Dátiles MERCADONA	296	2,2 g	68 g	0,5 g
Pitted dates Albert Heijn	296	3,5 g	68 g	0,2 g
Datteln Aldi	297	2,4 g	66 g	0,5 g
Dátiles sin hueso Eroski	297	1,8 g	67 g	0,5 g
Dried Pitted Dates Waitrose	295	3,3 g	68 g	0,2 g
Dattes denoyautés Holy Fruits	295	2,2 g	66,1 g	0,3 g
dattes dénoyautées hóly fruits	295	2,2 g	66,1 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3858891970165. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.