Hvor mange kalorier er der i Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne har 609 kcal.

Indeholder Pistazienkerne meget protein?

Pistazienkerne indeholder 21,3 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistazienkerne?

Pistazienkerne har 10,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,1 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistazienkerne?

Pistazienkerne indeholder 51,2 g fedt pr. 100 g, heraf 8,1 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistazienkerne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (144 % DV), Vitamin B6 (76 % DV), Thiamin (B1) (65 % DV), mangan (54 % DV) og phosphor (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistazienkerne?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pistazienkerne

Emballeret produkt Drikkevarer Edeka

Pistazienkerne indeholder 609 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 76 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 65 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

609kcal pr. 100 g

21,3 gprotein

10,6 gkulhydrat

51,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	609 kcal
Fedt i alt L	51,2 g	66 %
Mættet fedt L	8,1 g	41 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	10,6 g	4 %
Kostfibre L	10,1 g	36 %
Sukkerarter i alt L	6,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,3 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,78 mg	65 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	76 %
Folat (B9) L	50,8 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	108 mg	8 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	115 mg	27 %
Phosphor L	478 mg	38 %
Kalium L	1.020 mg	22 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	1,3 mg	144 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,3 gover medianen for drikkevarer (median 21 g)
Kostfibre10,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 10 g)
Sukkerarter6,5 gunder medianen for drikkevarer (median 7 g)
Fedt51,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 47 g)
Mættet fedt8,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 5,9 g)
Natrium8 mgunder medianen for drikkevarer (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	156 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Edeka
Stregkode: 4311501621493
Mængde: 50g
Kategori: Pistacienødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pistazienkerne

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kalifornische Pistazien Pfiff	609	24 g	11 g	50 g
Pistacho Pelado Crudo Makro Chef	610	21,4 g	9,5 g	51,4 g
Pistazien ja!	608	20 g	12 g	52 g
Pistachos Tostados Con Sal Dia	608	25,4 g	10,4 g	48,6 g
Pistacchi sgusciati siciliani Percorsi di Gusto	608	21 g	9 g	52 g
pistachio nuts Waitrose	608	25 g	8,2 g	50,7 g
Natural Pistachio Nuts Eillien's Candies	607	21,4 g	28,6 g	50 g
Kalifronische Pistazien Bravo	611	24,9 g	9,6 g	50,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501621493. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.