Pistachio kernels
Emballeret produkt Andre fødevarer Holland & Barrett
Pistachio kernels indeholder 594 kcal pr. 100 g.
Omkring 90 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 76 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 65 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 594 kcal | |
| Fedt i alt L | 55 g | 71 % |
| Mættet fedt L | 7,4 g | 37 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2.960 mg | 129 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,2 g | 3 % |
| Kostfibre L | 8,2 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,7 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,3 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,78 mg | 65 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 76 % |
| Folat (B9) L | 50,8 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 108 mg | 8 % |
| Jern L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 115 mg | 27 % |
| Phosphor L | 478 mg | 38 % |
| Kalium L | 1.020 mg | 22 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kobber L | 1,3 mg | 144 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 54 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Jod L | 2,5 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 4 %
- Kulhydrat 6 %
- Fedt 90 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre8,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter7,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt55 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt7,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium2.960 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal0,96 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand2,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 156 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 2,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Holland & Barrett
- Stregkode
- 5017174130698
- Kategori
- pistachios-kernels
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
pistachio nuts
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5017174130698. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.