Hvor mange kalorier er der i Pechuga de pollo finas lonchas?

100 g Pechuga de pollo finas lonchas har 73 kcal.

Indeholder Pechuga de pollo finas lonchas meget protein?

Pechuga de pollo finas lonchas indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 86 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pechuga de pollo finas lonchas?

Pechuga de pollo finas lonchas har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pechuga de pollo finas lonchas?

Pechuga de pollo finas lonchas indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pechuga de pollo finas lonchas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (52 % DV), Pantothensyre (B5) (24 % DV), jod (16 % DV), phosphor (15 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pechuga de pollo finas lonchas?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pechuga de pollo finas lonchas

Emballeret produkt Andre fødevarer Carrefour

Pechuga de pollo finas lonchas indeholder 73 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra kulhydrat og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 24 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 16 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pr. 100 g

16 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	60,1 mg	20 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0,6 g	1 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	7,4 µg	0,8 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,077 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	5,3 mg	0,4 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	308 mg	7 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	24,7 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 86 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium760 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal21,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876282573
Mængde: 200 g
Kategori: Pechuga de pollo cocida
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pechuga de pollo (70%), agua, sal, aromas, azúcar, estabilizantes: tripolifosfatos de sodio y carragenano, antioxidantes: ascorbato sódico y citrato sódico, conservador: nitrito de sodio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876282573. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.