Hvor mange kalorier er der i Peanut butter?

100 g Peanut butter har 594 kcal. Serving, 32 g (32 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Peanut butter meget protein?

Peanut butter indeholder 21,9 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 32 g (32 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peanut butter?

Peanut butter har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,4 g kostfibre og 9,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Peanut butter?

Peanut butter indeholder 46,9 g fedt pr. 100 g, heraf 7,8 g mættet (39 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Peanut butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (678.373 % DV), kobber (119 % DV), mangan (82 % DV), magnesium (38 % DV) og phosphor (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Peanut butter?

100 g indeholder 203 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Peanut butter

Emballeret produkt Mælk og æg Naturally Yours

Peanut butter indeholder 594 kcal pr. 100 g. Serving, 32 g (32 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (606 kcal pr. 100 g).

100 g giver 678.373 % af referenceindtaget for jod, 119 % af referenceindtaget for kobber og 82 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

594kcal pr. 100 g

21,9 gprotein

25 gkulhydrat

46,9 gfedt

190kcal i serving, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	594 kcal
Fedt i alt L	46,9 g	60 %
Mættet fedt L	7,8 g	39 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	203 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	9,4 g	33 %
Sukkerarter i alt L	9,4 g
Tilsat sukker L	6,3 g	13 %
Protein L	21,9 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,58 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	63,9 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62,5 mg	5 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	158 mg	38 %
Phosphor L	424 mg	34 %
Kalium L	594 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	1,1 mg	119 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	1.017.559 µg	678.373 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 25 g)
Kostfibre9,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7 g)
Sukkerarter9,4 gover medianen for mælk og æg (median 6,3 g)
Fedt46,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 49,2 g)
Mættet fedt7,8 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
Natrium203 mgunder medianen for mælk og æg (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Naturally Yours
Stregkode: 0850066959015
Mængde: 16 oz
Portion på emballagen: 32 g
Kategori: Peanutbutter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Roasted Peanuts, Sugar, RSPO Palm Oil, Celtic Sea Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Skippy Peanut Butter Chunky Skippy	594	21,9 g	18,8 g	50 g
Beurre de cacahuète Skippy	594	21,9 g	18,8 g	50 g
Peanut butter Fareway	594	21,9 g	25 g	43,8 g
Organic Peanut Butter Naturally More	594	25 g	21,9 g	50 g
Peanut Butter Glicks	594	21,9 g	25 g	46,9 g
Organic Unsweetened & Unsalted Creamy Peanut Butter 365 Whole Foods Markwt	594	25 g	21,9 g	50 g
Creamy PB Market Basket	594	21,9 g	21,9 g	50 g
Creamy Peanut Butter SKIPPY	594	21,9 g	18,8 g	50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850066959015. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.