Hvor mange kalorier er der i pavé saumon?

100 g pavé saumon har 194 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 243 kcal.

Indeholder pavé saumon meget protein?

Pavé saumon indeholder 20,5 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,6 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pavé saumon?

Pavé saumon har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i pavé saumon?

Pavé saumon indeholder 12,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pavé saumon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (165 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Vitamin B6 (34 % DV), selen (30 % DV) og Pantothensyre (B5) (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pavé saumon?

100 g indeholder 45,4 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

pavé saumon

Emballeret produkt Drikkevarer Comapeche St Malo

Pavé saumon indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 243 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (202 kcal pr. 100 g).

100 g giver 165 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 34 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pr. 100 g

20,5 gprotein

0 gkulhydrat

12,4 gfedt

243kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	194 kcal
Fedt i alt L	12,4 g	16 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	53,6 mg	18 %
Natrium L	45,4 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin A L	4,3 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	3,7 µg	18 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensyre (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,58 mg	34 %
Folat (B9) L	20,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	4 µg	165 %
Calcium L	5,8 mg	0,4 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	358 mg	8 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	16,5 µg	30 %
Jod L	8,2 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,5 gover medianen for drikkevarer (median 20 g)
Kostfibre0,13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
Fedt12,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 13 g)
Mættet fedt2,2 gunder medianen for drikkevarer (median 2,2 g)
Natrium45,4 mgover medianen for drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Comapeche St Malo
Stregkode: 3521047118826
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Laksebøffer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% Saumon Atlantique (poisson) (Salmo salar), qualité sans arëte", élevë en Norvège.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pavé de saumon avec peau, Salmo Salar U	194	20,5 g	0 g	12,4 g
Saumon bio Olsen	194	20,5 g	0 g	12,4 g
Pavé de saumon atlantique avec pea U	194	20,5 g	0 g	12,4 g
Pave de saumon Filière Qualité Carrefour	194	20,5 g	0 g	12,4 g
Pavé de saumon Grand Frais	194	20,5 g	0 g	12,4 g
pavé de saumons Mericq	194	20,5 g	0,5 g	12,4 g
4 pavés de saumon atlantique Picard	194	20 g	0,5 g	13 g
Pavé de Saumon Frais Embal	194	20,5 g	0 g	12,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3521047118826. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.