Hvor mange kalorier er der i Patatas fritas?

100 g Patatas fritas har 519 kcal. Serving, 44 g (44 g): ca. 228 kcal.

Hvor meget protein er der i Patatas fritas?

Patatas fritas indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 44 g (44 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Patatas fritas?

Patatas fritas har 50,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Patatas fritas?

Patatas fritas indeholder 31,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Patatas fritas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (59 % DV), chlorid (40 % DV), jod (21 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Patatas fritas?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Patatas fritas

Emballeret produkt Snacks Lay's

Patatas fritas indeholder 519 kcal pr. 100 g. Serving, 44 g (44 g) giver ca. 228 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (525 kcal pr. 100 g).

100 g giver 59 % af referenceindtaget for Vitamin E, 40 % af referenceindtaget for chlorid og 21 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

519kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

50,1 gkulhydrat

31,8 gfedt

228kcal i serving, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	519 kcal
Fedt i alt L	31,8 g	41 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	50,1 g	18 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,03 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,9 mg	59 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,4 mg	0,3 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	26,7 mg	2 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Jod L	31,1 µg	21 %
Chlorid L	927 mg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gover medianen for snacks (median 6,5 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter0,6 gunder medianen for snacks (median 1,9 g)
Fedt31,8 gover medianen for snacks (median 31,5 g)
Mættet fedt4,3 gover medianen for snacks (median 3,4 g)
Natrium600 mgover medianen for snacks (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	16,1 g
Polyumættet fedt L	6,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,3 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	36,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lay's
Stregkode: 8410199380111
Mængde: 44 g.
Portion på emballagen: 44 g
Kategori: Kartoffelchips
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

potatoes, vegetable oils (corn and sunflower in varying proportions) salt (1.2%),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
All Natural Chips Paprika Geschmack Snack Fun	519	5,7 g	52 g	32 g
Kumara Crisps proper crisps	519	3,9 g	46,3 g	33,5 g
BBQ Chips Snackachangi	519	7,9 g	50,6 g	30,9 g
Thins Himalayan pink salt	519	6,7 g	50 g	31,8 g
Yé-Yé Chips La Santa María	519	7,1 g	52,6 g	29,4 g
lightly salted hand cooked crisps Jack's	519	5,1 g	59 g	29 g
100% Walkers Great British Potatoes Legendary Read Aldi	519	6,4 g	52 g	31 g
Burts British Hand Cooked Potato Chips Thai Sweet Chilli Burts	519	5,1 g	58,6 g	28,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410199380111. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.