Hvor mange kalorier er der i Parmesano Queso Rallado?

100 g Parmesano Queso Rallado har 450 kcal. Serving, 10 g (10 g): ca. 45 kcal.

Indeholder Parmesano Queso Rallado meget protein?

Parmesano Queso Rallado indeholder 42 g protein pr. 100 g (84 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 10 g (10 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Parmesano Queso Rallado?

Parmesano Queso Rallado har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Parmesano Queso Rallado?

Parmesano Queso Rallado indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 19 g mættet (95 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmesano Queso Rallado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (106 % DV), kobber (76 % DV), calcium (72 % DV), jod (58 % DV) og phosphor (48 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmesano Queso Rallado?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parmesano Queso Rallado

Emballeret produkt Andre fødevarer Lider

Parmesano Queso Rallado indeholder 450 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 45 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 106 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 76 % af referenceindtaget for kobber og 72 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

450kcal pr. 100 g

42 gprotein

3,2 gkulhydrat

29 gfedt

45kcal i serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	450 kcal
Fedt i alt L	29 g	37 %
Mættet fedt L	19 g	95 %
Kolesterol L	91,5 mg	30 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	42 g	84 %
Vitamin A L	321 µg	36 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	15,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	106 %
Calcium L	939 mg	72 %
Jern L	0,096 mg	0,5 %
Magnesium L	38,4 mg	9 %
Phosphor L	605 mg	48 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	0,68 mg	76 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	19,2 µg	35 %
Jod L	86,4 µg	58 %
Chlorid L	934 mg	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,9 g
Polyumættet fedt L	0,92 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,038 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,13 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,64 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lider
Stregkode: 7804613390090
Mængde: 40 g
Portion på emballagen: 10 g
Kategori: Quesos rallados
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Queso parmesano (leche parcialmente desuerada pasteurizada, sal, cloruro de calcio, nitrato de sodio, cultivos lácticos, enzimas) y antiaglomerantes (dióxido de silicio, fosfato tricálcico).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Parmesano Doña Paula	470	35,5 g	1,8 g	33,3 g
Duo Mix Kraft	409	24 g	3 g	33 g
Queso Mozzarella Granulado Surlat	400	0 g	100 g	0 g
Queso Parmesano Hebra Dos Castaños	398	29,5 g	0,8 g	29,5 g
Queso Mozzarella Granulado La Vaquita	324	25,4 g	4,3 g	22,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804613390090. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.