Hvor mange kalorier er der i Pangasius with lemon breadcrumbs?

100 g Pangasius with lemon breadcrumbs har 156 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 187 kcal.

Indeholder Pangasius with lemon breadcrumbs meget protein?

Pangasius with lemon breadcrumbs indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pangasius with lemon breadcrumbs?

Pangasius with lemon breadcrumbs har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pangasius with lemon breadcrumbs?

Pangasius with lemon breadcrumbs indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pangasius with lemon breadcrumbs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (129 % DV), selen (55 % DV), jod (40 % DV), Niacin (B3) (27 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pangasius with lemon breadcrumbs?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pangasius with lemon breadcrumbs

Emballeret produkt Brød og bagværk Pelican

Pangasius with lemon breadcrumbs indeholder 156 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 187 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 129 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 55 % af referenceindtaget for selen og 40 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

156kcal pr. 100 g

15 gprotein

8 gkulhydrat

7 gfedt

187kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	156 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	46 mg	15 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	8 g	3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0,34 g	0,7 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	8,4 µg	0,9 %
C-vitamin L	0,95 mg	1 %
Vitamin D L	3 µg	15 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	17,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	129 %
Calcium L	29,4 mg	2 %
Jern L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	32,5 mg	8 %
Phosphor L	210 mg	17 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	30,4 µg	55 %
Jod L	59,8 µg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt7 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt2 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium400 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pelican
Stregkode: 7613269291343
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Brød og bagværk
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pangasius (Pangasius hypophthalamus) 80%, wheat flour, rapeseed oil, wheat starch, corn flour, cooking salt, glucose, skimmed milk powder, parsley, mustard powder, antioxidant: citric acid, yeast, spices, lemon juice, flavors, whey protein concentrate, stabilizer: E 464

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Xtreme Wellness Sprouted Grain Tortilla Ole	156	8,9 g	35,6 g	3,3 g
Mango Crunchy Dragon Roll 10pc from Zenshi Zenshi	156	3,1 g	25,1 g	5,4 g
Blue corn tortilla Mexican mama	156	3,6 g	31,4 g	1,8 g
Boom Roll Sushida	156	4,2 g	27 g	3,4 g
Bunte Eier Vom Land	156	13,1 g	0,6 g	11,2 g
Mini muffin mora azul Only Light	156	4 g	18 g	4 g
Spicy Tuna Roll Sushipop	156	5,8 g	22,1 g	4,6 g
Puten Rollbraten Hofer	156	21 g	0 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269291343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.