Hvor mange kalorier er der i Pan Pizza Ost & Skinka?

100 g Pan Pizza Ost & Skinka har 220 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 330 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan Pizza Ost & Skinka?

Pan Pizza Ost & Skinka indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,1 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan Pizza Ost & Skinka?

Pan Pizza Ost & Skinka har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan Pizza Ost & Skinka?

Pan Pizza Ost & Skinka indeholder 7,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan Pizza Ost & Skinka?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (41 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), kobber (17 % DV), phosphor (15 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan Pizza Ost & Skinka?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pan Pizza Ost & Skinka

Emballeret produkt Måltider og disketter Coop

Pan Pizza Ost & Skinka indeholder 220 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 330 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (229 kcal pr. 100 g).

100 g giver 41 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pr. 100 g

8,7 gprotein

29 gkulhydrat

7,7 gfedt

330kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	220 kcal
Fedt i alt L	7,7 g	10 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	19,8 mg	7 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	29 g	11 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	2,7 g	5 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	36,5 µg	4 %
C-vitamin L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	22,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	116 mg	9 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	40 mg	10 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	18,3 µg	12 %
Chlorid L	1,2 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,8 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
Sukkerarter4,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3 g)
Fedt7,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,4 g)
Mættet fedt3,6 gover medianen for måltider og disketter (median 3,5 g)
Natrium440 mgunder medianen for måltider og disketter (median 460 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	24 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.263.758 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7300156585516
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Frosne pizzaer
Emballage: Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Vetemjöl_, vatten, ost 16% (_mjölk_, salt, syrningskultur, vegetabiliskt ystenzym), skinka 7% (griskött, vatten, salt, druvsocker, stabiliseringsmedel (E 450), antioxidationsmedel (E 301), konserveringsmedel (E 250)), tomatpuré, socker, rapsolja, _havremjöl_, salt, torrjäst, modifierad potatisstärkelse, grönsaksbuljong (maltodextrin, jästextrakt, lök, purjolök, morot, rapsolja, socker, libbsticka, salt), lökpulver, vitlökspulver, timjan, oregano, basilika.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Tomat Sukker Rapsfrøolie Havre Salt Gær Løg Hvidløg Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pizza merguez 350g U	220	9,1 g	28 g	7,8 g
Deep Pan pizza base topped with tomato sauce, formed ham, mozzarella cheese, mushroom and red onion. Tesco	220	9,3 g	28,9 g	6,7 g
Steinofenpizza Peperonisalami-Mozzarella Trattoria Alfredo	220	9 g	25,9 g	8,5 g
Grandiosa Original Orkla	220	11 g	24 g	8,4 g
Ristorante pizza agli spinaci Dr. Oetker	220	0 g	21 g	11 g
Americana pizza Grandiosa	220	10 g	26 g	7,9 g
Hand craft street pizza Grando's	220	7,3 g	33 g	5,5 g
Bella Di Mamma Trattoria Alfredo	220	9,4 g	26,7 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300156585516. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.