Pan de cristal
Emballeret produkt Brød og bagværk Europastry
Pan de cristal indeholder 229 kcal pr. 100 g. Serving, 12 g (12 g) giver ca. 27 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 9.282 produkter.
100 g giver 67 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 229 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0,002 mg | 0 % |
| Natrium L | 532 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 45 g | 16 % |
| Kostfibre L | 4,8 g | 17 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,044 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 20,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 20,6 mg | 2 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 51,4 mg | 12 % |
| Phosphor L | 157 mg | 13 % |
| Kalium L | 201 mg | 4 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 67 % |
| Selen L | 7,9 µg | 14 % |
| Jod L | 25,2 µg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
- Kostfibre4,8 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
- Sukkerarter3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 3 g)
- Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
- Mættet fedt0,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,4 g)
- Natrium532 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand25,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 41,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2.121.813 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 25,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Europastry
- Stregkode
- 8424465933574
- Mængde
- 12 x 25g
- Portion på emballagen
- 12 g
- Kategori
- Brød
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Harina de TRIGO, agua, masa madre de TRIGO (3.2%) (harina de TRIGO fermentada, agua), sal, masa madre inactiva (0.54%) (harina de TRIGO fermentada), levadura, harina de TRIGO malteada, aceite de oliva virgen extra (0.29%).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelSaltGærOlivenolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| White sourdough sandwich loaf tesci finest | 229 | 7,8 g | 44,2 g | 1,4 g |
| Vital & Fit Mehrkornbrot Goldähren | 229 | 7,7 g | 35 g | 4,9 g |
| Mehrkorn Schnitte Goldähren | 229 | 7,7 g | 35 g | 4,9 g |
| Bagel house, whole wheat bagels Bagel House | 229 | 6 g | 44,6 g | 2,4 g |
| Brot Gut & Günstig | 229 | 7,7 g | 35 g | 4,9 g |
| Pain céréales noires Leclerc | 229 | 11 g | 36 g | 3,8 g |
| Brood Albert Heijn | 229 | 12 g | 38 g | 1,5 g |
| Bigote con relleno de cajeta Tía rosa | 229 | 5 g | 32 g | 9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pan de cristal?
100 g Pan de cristal har 229 kcal. Serving, 12 g (12 g): ca. 27 kcal.
Hvor meget protein er der i Pan de cristal?
Pan de cristal indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 12 g (12 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pan de cristal?
Pan de cristal har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pan de cristal?
Pan de cristal indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan de cristal?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (67 % DV), kobber (22 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), jod (17 % DV) og Vitamin E (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Pan de cristal?
100 g indeholder 532 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8424465933574. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.