Hvor mange kalorier er der i Pain Libanaise?

100 g Pain Libanaise har 289 kcal. Serving, 68 g (68 g): ca. 197 kcal.

Hvor meget protein er der i Pain Libanaise?

Pain Libanaise indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 68 g (68 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain Libanaise?

Pain Libanaise har 63,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain Libanaise?

Pain Libanaise indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0,03 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain Libanaise?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (42 % DV), mangan (36 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) og chlorid (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain Libanaise?

100 g indeholder 203 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain Libanaise

Emballeret produkt Brød og bagværk Chtoura Royal

Pain Libanaise indeholder 289 kcal pr. 100 g. Serving, 68 g (68 g) giver ca. 197 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

63,8 gkulhydrat

0 gfedt

197kcal i serving, 68 g (68 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	289 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0,03 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	203 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	63,8 g	23 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	3 g	6 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,028 mg	0 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	2,8 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,8 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	117 mg	9 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,84 mg	36 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	10,6 µg	7 %
Chlorid L	316 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre2,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,03 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium203 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,031 g
Polyumættet fedt L	0,097 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,007 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,09 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,55 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Chtoura Royal
Stregkode: 0019962015601
Portion på emballagen: 68 g
Kategori: Brød
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine, Blé, Eau, Sucre, Sel, Levure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wrap de blé complet Lidl	289	9,3 g	46,3 g	6 g
Multiseed Loaf sainsbury's Taste the Difference	289	12,1 g	40,9 g	7,2 g
Italian style dinner rolls Joseph Campione	289	7,9 g	44,7 g	9,2 g
Taste the Difference Multiseed Loaf Sainsbury's	289	12,1 g	40,9 g	7,2 g
Apple Fritter Breakfast Bread Favorite Day	289	7,9 g	57,9 g	4 g
Giraffe Baguette Sainsbury's	289	9,7 g	57,5 g	1,6 g
Pain à la farine de riz complet Belledonne	289	3 g	43 g	11 g
Pain nordique intermarché Intermarché	289	12 g	37 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0019962015601. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. november 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.