Hvor mange kalorier er der i Organic Tri-color Quinoa?

100 g Organic Tri-color Quinoa har 378 kcal.

Indeholder Organic Tri-color Quinoa meget protein?

Organic Tri-color Quinoa indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Tri-color Quinoa?

Organic Tri-color Quinoa har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Tri-color Quinoa?

Organic Tri-color Quinoa indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Tri-color Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (88 % DV), kobber (66 % DV), magnesium (47 % DV), Folat (B9) (46 % DV) og phosphor (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Tri-color Quinoa?

100 g indeholder 11,2 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Tri-color Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bob's Red Mill

Organic Tri-color Quinoa indeholder 378 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 88 % af referenceindtaget for mangan, 66 % af referenceindtaget for kobber og 47 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

73,3 gkulhydrat

3,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,44 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	11,2 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	73,3 g	27 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	184 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	197 mg	47 %
Phosphor L	457 mg	37 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,59 mg	66 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter2,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,44 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium11,2 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bob's Red Mill
Stregkode: 0039978329462
Kategori: Quinoa
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Whole Grain Quinoa.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tri Coloured Quinoa Farm Boy	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
White Quinoa Wegmans Organic	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Quinoa royal tri-color Gogo quinoa	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Tri-Colour Quinoa NorQuin	378	13,3 g	71,1 g	5,6 g
Quinoa Ilios	378	11,1 g	66,7 g	6,7 g
Tri-Color Quinoa Blend Wegmans Organic	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Quinoa Irresistibles	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Organic Royal Quinoa Viva Naturals	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0039978329462. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.