Hvor mange kalorier er der i Oregano boks?

100 g Oregano boks har 246 kcal.

Hvor meget protein er der i Oregano boks?

Oregano boks indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oregano boks?

Oregano boks har 21,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 42,5 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oregano boks?

Oregano boks indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oregano boks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (114 % DV), mangan (60 % DV), jern (34 % DV), Folat (B9) (26 % DV) og kobber (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oregano boks?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oregano boks

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande Hindu

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Oregano boks indeholder 246 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for krydderurter og -genstande på FoodFactly (255 kcal pr. 100 g).

100 g giver 114 % af referenceindtaget for c-vitamin, 60 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

246kcal pr. 100 g

9 gprotein

21,6 gkulhydrat

4,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	246 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	21,6 g	8 %
Kostfibre L	42,5 g	152 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,43 µg	0 %
C-vitamin L	103 mg	114 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	218 mg	17 %
Jern L	6,1 mg	34 %
Magnesium L	56,7 mg	14 %
Phosphor L	64,8 mg	5 %
Kalium L	508 mg	11 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	0,28 µg	0,5 %
Jod L	3,1 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 8 g)
Kostfibre42,5 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 9 g)
Fedt4,3 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 4,2 g)
Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 0,8 g)
Natrium40 mgunder medianen for krydderurter og -genstande (median 1.090 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,096 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.240 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hindu
Stregkode: 7045010002210
Mængde: 22 g
Kategori: Krydderier
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oregano

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oregano 9g glass Hindu Hindu	246	9 g	21,6 g	4,3 g
Oregano 5g Pos Hindu Hindu	246	9 g	21,6 g	4,3 g
Toscanakrydder m/Kvern 34g Hindu Hindu	247	14,3 g	30,4 g	3,8 g
Spaghettata Alla Monterossina Liguria in Tavola	245	12,1 g	38,3 g	4,8 g
Mélange pour poisson Bedros	248	8,7 g	47 g	2,8 g
Santa Maria Basil & Garlic 41g Santa Maria	248	11 g	39 g	2,8 g
Mleté maso Dle Gusta	248	9,6 g	44,5 g	4,1 g
Grill & Steak Hartkorn	244	10 g	32 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7045010002210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.