Hvor mange kalorier er der i Ongezouten Pinda's?

100 g Ongezouten Pinda's har 620 kcal.

Indeholder Ongezouten Pinda's meget protein?

Ongezouten Pinda's indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ongezouten Pinda's?

Ongezouten Pinda's har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ongezouten Pinda's?

Ongezouten Pinda's indeholder 51 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ongezouten Pinda's?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (933 % DV), Vitamin E (67 % DV), Niacin (B3) (64 % DV), mangan (59 % DV) og selen (53 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ongezouten Pinda's?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ongezouten Pinda's

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Ongezouten Pinda's indeholder 620 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 933 % af referenceindtaget for jern, 67 % af referenceindtaget for Vitamin E og 64 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

620kcal pr. 100 g

25 gprotein

11 gkulhydrat

51 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	620 kcal
Fedt i alt L	51 g	65 %
Mættet fedt L	8 g	40 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	8,4 g	30 %
Sukkerarter i alt L	5,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	10 mg	67 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,2 mg	64 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	86,2 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55 mg	4 %
Jern L	168 mg	933 %
Magnesium L	183 mg	44 %
Phosphor L	386 mg	31 %
Kalium L	676 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	29,1 µg	53 %
Jod L	9,8 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre8,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter5,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt51 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907802222
Mængde: 300 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

96% pinda, zonnebloemolie. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Excellence 100 % cacao - Ecxelle Libdt	620	12,1 g	8,9 g	55 g
Hickory smoked flavoured almonds Compliments	620	20 g	22 g	50 g
M&S High protein choices -FOOD- 9% Protein AIR DRI Marks and Spencers	620	36,6 g	0,9 g	52,3 g
Roasted Cashews President's Choice	620	16 g	30 g	50 g
Bouchées de chocolat blanc et de chocolat au lait President's Choice	620	8 g	40 g	50 g
Chocolat lait Regal	620	6 g	46 g	46 g
Pistachios Wonderful	620	20 g	24 g	48 g
Hickory Smoked Almonds Great Value	620	20 g	20 g	54 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907802222. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.