Hvor mange kalorier er der i OLW cheez starz?

100 g OLW cheez starz har 535 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 161 kcal.

Indeholder OLW cheez starz meget protein?

OLW cheez starz indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i OLW cheez starz?

OLW cheez starz har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i OLW cheez starz?

OLW cheez starz indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder OLW cheez starz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (109 % DV), jod (20 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) og Niacin (B3) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i OLW cheez starz?

100 g indeholder 840 mg natrium, 37 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

OLW cheez starz

Emballeret produkt Snacks OLW

OLW cheez starz indeholder 535 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 161 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (498 kcal pr. 100 g).

100 g giver 109 % af referenceindtaget for Vitamin E, 20 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

535kcal pr. 100 g

10 gprotein

54 gkulhydrat

31 gfedt

161kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	535 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	4,8 g	24 %
Kolesterol L	12,8 mg	4 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	3 g	6 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	45,7 µg	5 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	16,4 mg	109 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	139 mg	11 %
Jern L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kobber L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	30,1 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,1 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,3 g)
Sukkerarter2,8 gover medianen for snacks (median 1,7 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 24 g)
Mættet fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,6 g)
Natrium840 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	55,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: OLW
Stregkode: 7340005402960
Mængde: 155 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Majschips
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Majsmjöl, solrosolja, _ostpulver_ 12% (_ost_ (varav 6% cream cheese, 6% cheddarost), maltodextrin, surhetsreglerande medel (E 338), färgämne (E 160c, E 160b), naturlig arom), _mjölkpulver_, potatisstärkelse, salt, druvsocker.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Doritos Simply NKD Nacho Cheese Flavored Doritos	535	7,1 g	64,3 g	25 g
Sila Chips Ketchup Diamond Food Gida	535	7,5 g	57 g	30 g
Sabritas, Doritos, Tortilla Chips Frito-Lay Company	535	6,3 g	62,9 g	25,2 g
Xochitl, Mexican Style White Corn Chips Xochitl Inc.	535	7 g	55,8 g	14 g
Dinamita Chile Limón Doritos	535	6,3 g	62,7 g	28,2 g
Takis Salsa Brava Barcel	535	6,5 g	59,7 g	29 g
Rolled Corn Tortilla Chips chili & lime flavored Trader Joe's	536	7,1 g	60,7 g	28,6 g
Texas shaped white corn torilla chips H-E-B	536	7,1 g	64,3 g	28,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340005402960. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.