Hvor mange kalorier er der i Økologisk Helmelk?

100 g Økologisk Helmelk har 68 kcal.

Hvor meget protein er der i Økologisk Helmelk?

Økologisk Helmelk indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Økologisk Helmelk?

Økologisk Helmelk har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Økologisk Helmelk?

Økologisk Helmelk indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Økologisk Helmelk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (48 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV), jod (13 % DV) og Vitamin B12 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Økologisk Helmelk?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Økologisk Helmelk

Emballeret produkt Mælk og æg TINE

Økologisk Helmelk indeholder 68 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 51 kcal pr. 100 g på tværs af 989 produkter.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for selen, 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 13 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

4,5 gkulhydrat

4,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	68 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	13,1 mg	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	32,9 µg	4 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,093 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,052 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,021 mg	1 %
Folat (B9) L	1,3 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,011 mg	0,1 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,005 mg	0,6 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	26,2 µg	48 %
Jod L	20 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gover medianen for mælk og æg (median 3,2 g)
Sukkerarter4,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,7 g)
Fedt4,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
Mættet fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,1 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 45 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: TINE
Stregkode: 7038010052347
Mængde: 1L
Kategori: Komælk
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

økologisk helmelk

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lapte de la vacă lăptăria cu caimac	68	3,4 g	4,3 g	4 g
Leite Integral LEITÍSSIMO	68	3,5 g	4,6 g	4 g
Cow Milk Mother Dairy	68	3,1 g	4,8 g	4,1 g
Volle Melk Albert Heijn Bio	68	3,4 g	4,9 g	3,9 g
Leche Pascual Extra Creme Pascual	68	3,9 g	4,9 g	3,6 g
Pure Milk Mengniu	68	3,2 g	4,8 g	4 g
Frische Landmilch - 3,8 % Fett Kaufland	68	3,4 g	4,8 g	3,9 g
Frische Vollmilch Bio Company	68	3,4 g	4,9 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7038010052347. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.