Hvor mange kalorier er der i Non-Fat Greek Yogurt?

100 g Non-Fat Greek Yogurt har 57 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): ca. 129 kcal.

Hvor meget protein er der i Non-Fat Greek Yogurt?

Non-Fat Greek Yogurt indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 1 cup, 227 g (227 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Non-Fat Greek Yogurt?

Non-Fat Greek Yogurt har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Non-Fat Greek Yogurt?

Non-Fat Greek Yogurt indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Non-Fat Greek Yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Non-Fat Greek Yogurt?

100 g indeholder 46 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Non-Fat Greek Yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Chobani

Non-Fat Greek Yogurt indeholder 57 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) giver ca. 129 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

57kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

4,9 gkulhydrat

0 gfedt

129kcal i serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	4 mg	1 %
Natrium L	46 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	110 mg	8 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	99 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 67 %
Kulhydrat 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Sukkerarter2,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Natrium46 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal17 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	57 kcal	57 kcal
Protein	9,7 g	9,7 g
Kulhydrat	4,9 g	4,9 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	2,6 g	2,6 g
Natrium	46 mg	46 mg

Produktdetaljer

Mærke: Chobani
Stregkode: 0894700010076
Portion på emballagen: 1 cup (227 g)
Kategori: Græsk yoghurt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured pasteurized nonfat milk.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yogurt greci autentico Delta	57	9,6 g	3,8 g	0,1 g
Chobani Protein Vanilla Chobani	57	6,8 g	5,4 g	0,84 g
Greek Yogurt Nonfat Yogurt Plain The Greek Gods	57	5,3 g	9,3 g	0 g
Greek Style Natural 0% Fat Yeo Valley Organic	57	6,2 g	6,7 g	0,5 g
Yogurt Greco Magro 0% Despar Free From	57	9 g	5,2 g	0 g
Nonfat greek yogurt Tops	57	10,6 g	3,1 g	0 g
Greek nonfat yogurt, plain Southern Home	57	10,1 g	4,4 g	0 g
Grieķu jogurts Valmiera	57	10 g	4,2 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2511770. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. februar 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0894700010076. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.