DA

Mix 5+5 Flakes & Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Fun&Fit

Mix 5+5 Flakes & Seeds indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 393 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for zink, 27 % af referenceindtaget for selen og 26 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mix 5+5 Flakes & Seeds fra Fun&Fit, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
393kcal pr. 100 g
15 gprotein
63 gkulhydrat
14 gfedt
393kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 393 kcal
Fedt i alt L 14 g 18 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 16,7 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 63 g 23 %
Kostfibre L 13 g 46 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 3,8 mg26 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 4,2 mg23 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 3,3 mg30 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 15 µg27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 29 %393kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink30 %Selen27 %Vitamin E26 %Jern23 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt14 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium16,7 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (2)
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Fun&Fit
Stregkode
8606015855943
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
DY Nutrition Metabolic Mass Gainer Dorian Yates Nutrition 393 28 g 66 g 2,1 g
Natural Coconut Whey Natureletics 393 76 g 6,3 g 7 g
ERGYNUTRIL Protéines Végétales Saveur Noisette Chocolat Nutergia Laboratoire 393 70 g 9 g 8 g
Whey Protein "Pistachio Donut" Hito.Lab 393 70 g 15,7 g 5,7 g
Whey Coconut Hero.Lab 393 70 g 10 g 5,7 g
Papaya Seed Dressing Maika’i 393 0 g 23,3 g 33,3 g
Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes, Bake Shop Bakery 393 1,8 g 53,6 g 19,6 g
Mini Multi 3-pack Donuts Wawa 393 3,6 g 67,9 g 12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8606015855943. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. august 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "MIX 5+5 FLAKES & SEEDS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mix 5+5 Flakes & Seeds?

100 g Mix 5+5 Flakes & Seeds har 393 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 393 kcal.

Indeholder Mix 5+5 Flakes & Seeds meget protein?

Mix 5+5 Flakes & Seeds indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mix 5+5 Flakes & Seeds?

Mix 5+5 Flakes & Seeds har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mix 5+5 Flakes & Seeds?

Mix 5+5 Flakes & Seeds indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mix 5+5 Flakes & Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (30 % DV), selen (27 % DV), Vitamin E (26 % DV) og jern (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mix 5+5 Flakes & Seeds?

100 g indeholder 16,7 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.