¿Cuántas calorías tiene Mix 5+5 Flakes & Seeds?

100 g de Mix 5+5 Flakes & Seeds tienen 393 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): unas 393 kcal.

¿Es Mix 5+5 Flakes & Seeds rico en proteínas?

Mix 5+5 Flakes & Seeds contiene 15 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 15 g en serving, 100.0 g (100 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Mix 5+5 Flakes & Seeds?

Mix 5+5 Flakes & Seeds tiene 63 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Mix 5+5 Flakes & Seeds?

Mix 5+5 Flakes & Seeds contiene 14 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Mix 5+5 Flakes & Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son zinc (30% DV), selenio (27% DV), Vitamina E (26% DV) y iron (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Mix 5+5 Flakes & Seeds?

100 g contienen 16,7 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 13 de agosto de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Mix 5+5 Flakes & Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Fun&Fit

Mix 5+5 Flakes & Seeds contiene 393 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 393 kcal.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 30% del valor diario de zinc, el 27% del valor diario de selenio y el 26% del valor diario de Vitamina E.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal por 100 g

15 gproteínas

63 gcarbohidratos

14 ggrasas

393kcal en serving, 100.0 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	393 kcal
Grasas totales L	14 g	18%
Grasas saturadas L	1,8 g	9%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	16,7 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	63 g	23%
Fibra alimentaria L	13 g	46%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	15 g	30%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	3,8 mg	26%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	4,2 mg	23%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	0 mg	0%
Zinc L	3,3 mg	30%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	15 µg	27%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 58%
Grasas 29%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Fibra13 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
Grasas14 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio16,7 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 118 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (2)

Alcohol L	0 g
Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Fun&Fit
Código de barras: 8606015855943
Ración de la etiqueta: 100.0 g
Categoría: Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8606015855943. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de agosto de 2025. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "MIX 5+5 FLAKES & SEEDS". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.