Hvor mange kalorier er der i Mediterranean Bowl?

100 g Mediterranean Bowl har 128 kcal. Serving, 1 bowl, 273 g (273 g): ca. 349 kcal.

Hvor meget protein er der i Mediterranean Bowl?

Mediterranean Bowl indeholder 5,1 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 1 bowl, 273 g (273 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mediterranean Bowl?

Mediterranean Bowl har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mediterranean Bowl?

Mediterranean Bowl indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mediterranean Bowl?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mediterranean Bowl

Emballeret produkt Andre fødevarer Farmer's Fridge

Mediterranean Bowl indeholder 128 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 273 g (273 g) giver ca. 349 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pr. 100 g

5,1 gprotein

11 gkulhydrat

7,3 gfedt

349kcal i serving, 1 bowl, 273 g (273 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	128 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	1,5 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	5 mg	2 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	37 mg	3 %
Jern L	0,99 mg	6 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	128 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt7,3 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium388 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	128 kcal	128 kcal
Protein	5,1 g	5,1 g
Kulhydrat	11 g	11 g
Fedt	7,3 g	7,3 g
Kostfibre	1,8 g	1,8 g
Sukkerarter	1,5 g	1,5 g
Natrium	388 mg	388 mg

Produktdetaljer

Mærke: Farmer's Fridge
Stregkode: 0810128370271
Portion på emballagen: 1 bowl (273 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Cooked Quinoa (Water, Organic White Quinoa, Organic Red Quinoa, Organic Black Quinoa), Garbanzo Beans (Cooked Dried Chickpeas, Water, Salt), Tomatoes, Cucumber, Feta (Pasteurized Milk, Salt, Cheese Culture, Enzymes, Potato Starch), Spinach, Canola Oil, Red Onion, Parsley, Lemon Juice, Salt, Black Pepper, Cumin, Cinnamon, Allspice, Tahini (Sesame Seeds), Juice, Water, Canola Oil, Garlic, Salt, Black Pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Tomat Rapsfrøolie Løg Salt Kanel Hvidløg Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cannelloni Italiamo	128	4,1 g	14 g	5,9 g
Filet de poulet Fleury Michon	128	25 g	1,4 g	2,5 g
Protein pot Asda	128	27 g	1 g	1,6 g
Hausgemachte Kohlroulade Menuko	128	3,7 g	4,9 g	9,9 g
il mio Gran Ragù EXtra Gusto STAR	128	7,7 g	5,5 g	8,1 g
Fregola Sarda avec Mozarella Betty Bossi	128	5,6 g	14 g	5,2 g
Poêlé d'orge perlé Leader Price	128	5,4 g	20,8 g	1,7 g
Vanille française Kawartha Dairy	128	2,4 g	11,2 g	8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2628052. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0810128370271. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. januar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.