Hvor mange kalorier er der i Masa fresca empanada?

100 g Masa fresca empanada har 362 kcal.

Hvor meget protein er der i Masa fresca empanada?

Masa fresca empanada indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Masa fresca empanada?

Masa fresca empanada har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Masa fresca empanada?

Masa fresca empanada indeholder 18,7 g fedt pr. 100 g, heraf 9,1 g mættet (46 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Masa fresca empanada?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (56 % DV), jod (37 % DV), Vitamin E (25 % DV), kobber (19 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Masa fresca empanada?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Masa fresca empanada

Emballeret produkt Andre fødevarer Hacendado

Masa fresca empanada indeholder 362 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for jod og 25 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

43 gkulhydrat

18,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	362 kcal
Fedt i alt L	18,7 g	24 %
Mættet fedt L	9,1 g	46 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	43 g	16 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,04 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,4 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	43,2 mg	10 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	169 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	55,4 µg	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 44 %
Alkohol 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt18,7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt9,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium480 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,5 g
Alkohol L	2,5 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000674784
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

trigo, aceite de palma, agua, zumo de limon, alcohol, sal. puede contener trazas de lacteos

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sušene jajčne testenine Moje trstenine	362	13 g	72 g	2,4 g
Bubble gum flavour rock Adams Confectionery	362	0 g	90 g	0 g
Impact Bar MyProtein MYPROTEIN	362	31 g	30 g	14 g
Pate brise Schneider Shneiders	362	6,1 g	43 g	18 g
Unflavored Micellar Casein Promix	362	86,2 g	0 g	0 g
makaroni PASAKA	362	11 g	76 g	1,1 g
Макарони Чумак	362	11 g	74,5 g	1,1 g
Pavé poivre Pavé poivre tri coupe	362	24 g	1,3 g	29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000674784. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.