Mango
Emballeret produkt Frugt NUFRI
Mango indeholder 74 kcal pr. 100 g.
Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 64 kcal pr. 100 g på tværs af 133 produkter.
100 g giver 28 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for selen og 18 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 73,9 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,25 g | 0,3 % |
| Mættet fedt L | 0,005 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2,5 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,3 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,6 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 12,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,63 g | 1 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 25 mg | 28 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 70,2 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Jern L | 0,09 mg | 0,5 % |
| Magnesium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphor L | 12 mg | 1 % |
| Kalium L | 150 mg | 3 % |
| Zink L | 0,11 mg | 1 % |
| Kobber L | 0,07 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,07 mg | 3 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 4 %
- Kulhydrat 92 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,63 gover medianen for frugt (median 0,6 g)
- Sukkerarter12,9 gunder medianen for frugt (median 13 g)
- Protein pr. 100 kcal0,85 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand81,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 864 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 81,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- NUFRI
- Stregkode
- 8424620217839
- Mængde
- 400 g
- Kategori
- Mangofrugter
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Mango 100%
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mangue Glamour Fresh | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
| Mango gross (mangue) Ready2Eat✔️ 364 | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
| Mangos Ataulfo | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
| Mango Dia | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
| Mango Passion Fresh | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
| Mango Netto | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
| Mango REWE | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
| Mangue Dibra | 74 | 0,63 g | 14,3 g | 0,25 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Mango?
100 g Mango har 74 kcal.
Hvor meget protein er der i Mango?
Mango indeholder 0,63 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,6 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Mango?
Mango har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 12,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Mango?
Mango indeholder 0,25 g fedt pr. 100 g, heraf 0,005 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mango?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (28 % DV), selen (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og Vitamin E (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Mango?
100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8424620217839. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.