Hvor mange kalorier er der i Mam\'zelle choco?

100 g Mam\'zelle choco har 387 kcal.

Indeholder Mam\'zelle choco meget protein?

Mam\'zelle choco indeholder 22,4 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mam\'zelle choco?

Mam\'zelle choco har 11,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 29,5 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mam\'zelle choco?

Mam\'zelle choco indeholder 20,6 g fedt pr. 100 g, heraf 12,4 g mættet (62 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mam\'zelle choco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (433 % DV), jern (269 % DV), mangan (178 % DV), magnesium (119 % DV) og kalium (83 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mam\'zelle choco?

100 g indeholder 45 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mam\'zelle choco

Emballeret produkt Sweets og Desserter Mam\'zelle choco

Mam\'zelle choco indeholder 387 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 560 kcal pr. 100 g på tværs af 5.457 produkter.

100 g giver 433 % af referenceindtaget for kobber, 269 % af referenceindtaget for jern og 178 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

$Mam\'zelle choco fra Mam\'zelle choco, produktfoto$

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pr. 100 g

22,4 gprotein

11,6 gkulhydrat

20,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	387 kcal
Fedt i alt L	20,6 g	26 %
Mættet fedt L	12,4 g	62 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	45 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	11,6 g	4 %
Kostfibre L	29,5 g	105 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	21,1 g	42 %
Protein L	22,4 g	45 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	2,7 µg	14 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,005 mg	0,3 %
Folat (B9) L	107 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	140 mg	11 %
Jern L	48,5 mg	269 %
Magnesium L	500 mg	119 %
Phosphor L	690 mg	55 %
Kalium L	3.900 mg	83 %
Zink L	6,4 mg	58 %
Kobber L	3,9 mg	433 %
Mangan L	4,1 mg	178 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	20 mg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 8 g)
Kostfibre29,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,5 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 28,2 g)
Fedt20,6 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 g)
Mættet fedt12,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 24 g)
Natrium45 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,7 g
Polyumættet fedt L	0,62 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,04 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,58 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mam\'zelle choco
Stregkode: 3770012174767
Mængde: 80g
Kategori: Mørke chokolader
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cacao 85% minimum (pâte de cacao°* Pérou, sucre de canne°*, beurre de cacao°*)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Indécent Louvat	389	5 g	58,5 g	14,8 g
Mint & dark chocolate skinny whip Skinny Whip	385	2,5 g	58 g	11,5 g
Chocolat Noir Ténébrio Micronutris	385	6,9 g	20,8 g	30,4 g
Chocolat 69% rrraw	384	18,3 g	26,6 g	18,1 g
Ma tablette crue Mon Choco	391	15,7 g	38,1 g	14,4 g
Chocolatier suisse bâtons kirsch - chocolat noir suisse fourré à la liqueur de kirsch Coop	391	2 g	62 g	15 g
Sweets candy company chocolate orange sticks milk Sweet's	393	0 g	78,6 g	8,9 g
Cioccolata fondente Eraclea	381	8,6 g	63 g	7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770012174767. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.