Hvor mange kalorier er der i Makreelfilets Met Citroen?

100 g Makreelfilets Met Citroen har 289 kcal.

Indeholder Makreelfilets Met Citroen meget protein?

Makreelfilets Met Citroen indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Makreelfilets Met Citroen?

Makreelfilets Met Citroen har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,002 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Makreelfilets Met Citroen?

Makreelfilets Met Citroen indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Makreelfilets Met Citroen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (30 % DV), Vitamin B6 (23 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Makreelfilets Met Citroen?

100 g indeholder 392 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Makreelfilets Met Citroen

Emballeret produkt Andre fødevarer Feuille D'or

Makreelfilets Met Citroen indeholder 289 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Vitamin E, 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,5 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	289 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	37,3 mg	12 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,002 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,6 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,001 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0,05 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,8 mg	0,4 %
Jern L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	22,2 mg	5 %
Phosphor L	144 mg	11 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,085 mg	4 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Jod L	13,9 µg	9 %
Chlorid L	61,5 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 0,7 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,002 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt23 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt4,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium392 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,01 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,8 g
Alkohol L	0,012 g

Produktdetaljer

Mærke: Feuille D'or
Stregkode: 5412374001418
Mængde: 125 g/75 g
Kategori: Filet de maquereau à l'huile de colza
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

filets de MAQUEREAUX (75 %), huile de colza, vinaigre d'alcool, eau, sel, jus de citron concentré (0,5%), arôme naturel de citron.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Eddike Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5412374001418. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.